メモ1. バランス

ハイパフォーマンスである選手は、バランス感覚が優れている。
twitter上での意見。

バランス感覚＝ある事象を構成する各要素を、①満遍なくカバーした上で、②自分に合った最適比にすること。

各要素とは、たとえば以下のようなもの。

練習メニュー：ランニング、ウエイト、プライオ...
生活：お金、体力、時間...

ハイパフォーマーはこれらのバランスがとれているのに対して、ローパフォーマーはどこかに
偏りがち、だという。

自分は間違いなくローパフォーマー。
自分の場合、バランスが崩れる主な原因は、ルーチンに依存しがちな気質にあると思っている。
毎週毎日やることが決まっていると、流れに身をゆだねるだけで良いから楽であり、変えるということをしなくなってしまう。