サラリーマンでも陸上は楽しめる！時間捻出のため日の出前にトレーニングする社会人陸上の記録です。
早朝@寮の前→自室 ・リラックス走110m×7 ・バウンディング 100m ・ウエイト ステップアップ、ベンチプレス、クリーン ・腹筋mtk式
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