12/6（火）技術走+ウエイト

早朝@寮の前→自室
・アップ jog、ドリル→流し
・技術走 110m×5
・バウンディング 50歩
・ウエイト カーフレイズ、バーベルロウ、ベンチプレス

腕の振りで脚を回す意識を試してみました。
脚が力むことなく挟み込みを速くできそうなので、なかなか良い。