目的を絞ろう

6/11(日)
早朝
①50m×3+100m×1
②タイヤ引き 50m×6×2
③150m×6
④400m×1
⑤筋トレ ダンベルプルオーバー

メインメニューが②～④の3つもあり、目的を絞りきれない練習になってしまいました。
もう少しやることを絞って、特定のパラメータにフォーカスしようと思いました。

しっかり練習した次の日は、ダメージでどうしてもスピードが出ない。
なので、休日2日目は、スタミナ練メインでいこうかな。

...ちなみに、今日の400mは67秒でした！
前より遅くなってる！(笑)