サラリーマンでも陸上は楽しめる!時間捻出のため日の出前にトレーニングする社会人陸上の記録です。
6/27(火) 早朝 ①SD 20m×6, 40m×6, 70m×6 ②SD 20m×2, 40m×2, 70m×2 ③150m×3 ④ブロック振り回し 10kg
出張先でがっつり目のトレーニング。 SDはアスファルト、スタブロ無しのなんちゃってSDですが、姿勢を突き詰めて意識することができたかと思います。
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