るまーさのサラリーマン草陸上日誌
サラリーマンでも陸上は楽しめる!時間捻出のため日の出前にトレーニングする社会人陸上の記録です。
2017年5月25日木曜日
120mテンポ走
5/24(水)
昼休み
インターバル 50m×6×3 (r:20秒、R:90秒)
5/25(木)
早朝
①SD 20m×4, 40m×2
②テンポ走 120m×7, 60m×3
③ウエイト ランジ
体調不良気味でしたが、気持ちが切れずに走ることができました。
今週末は某国家試験(たいした資格じゃありませんが)ですので、そっちに気が持っていかれてしまってます(笑)
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿