職場バル

5/31(水)
昼休み
①バル (50m+50m)×3×3 (r:10", R:90")
②腹筋

会社の駐車場で走っているのですが、そこが直線70mしかとれないので、50mの折り返し走でバルしてみました。
普通に50mのバルをするよりも、心肺が追い込めたように感じます。
練習時間が20分弱で収まり、非常に時間帯効果の高い練習でした。

仕事で任されることが多くなって、後輩もできて、責任感からのストレスが大きくなってきました...！
新人という期間を終えようとしているのを、肌で感じます。
しっかり乗り越えていこうと思います。