2017年5月30日火曜日

またまた300m

5/30(火)
早朝
①坂ホッピング 40m×4
②坂ダッシュ 40m×(8+8+6)
③加速走 (15m+50m)×5
④300m×1
⑤ウエイト バーベルロウ

またまた〆に300m!
前回よりもラクに走れて、しかも速くなっていました(ビギナーズラック)。

200m辺りまで長くなってくると、力入れてもフロート程度で走っても、タイムがそこまで変わらない。
これは面白いぞ。

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