親孝行？

5/3(水)
早朝
①坂SD 20m×4, 40m×2
②坂ダッシュ 60m×5×3、130m×2
③もも上げ 60m×3、ランジウォーク

午後
自重トレ、坂流しなど

5日連続の飲み会で、胃が参っています...(笑)

今日は、親へのプレゼントに電動自転車を買いに行きました。
自己満足ですが、少しは親孝行できたのかなと思っています。

ターザン作戦、3日同じ筋トレすると、身体も脳も嫌がる感じ。
2日連続は刺激が筋肉に行き届いていい感じ。
全く同じやり方で攻めるよりも、一回一回微妙にやり方を変えた方がいいのかな。
色々試そう。