朝走ること

4/23(日)
早朝
①坂ダッシュ(40m×5×3+40m×2)
②加速走(15m+50m)×5×2
③ウエイト(ランジ、プルオーバー)

夕方
①腹筋
②デッドリフト（ナロー+ワイド）

書き忘れ。
昨日の感覚が残っていて、うまく力を入れて走ることができました。

夕方に走った方が、神経が起ききっているから力が付きやすいのだろうけど、自分の場合は練習を一日の後ろに持ち越すと、練習へのプレッシャーでしんどくなって、走らなくなりそう...。
だから、朝イチで走る今のスタイルを肯定していこうと思います。