コアドリルをお試し

4/30(日)
①コアドリル
②補強など

ただいま絶賛帰省中！
時間があるので、昨日習ったことなどを色々試していました。

股関節が使えていないなーと感じていたので、股関節を使うドリルをやってみました。
これが良い感じにキいています。

明日、試しにアップjogの代わりに取り入れてみようかと思います。
こうやって、新しいことを少しずつ取り入れていくことは、楽しいですね。