11/27（日）セット走+ウエイト

早朝@寮の前→自室
・セット走 (60m×12)+(100m×1)+(150m×2)
・ウエイト
　ベンチプレス、バーベルロウ
　片足スクワット、スティッフドデッドリフト、スモウデッドリフト
　クリーン

アップ等の些細な情報はカットしました。
久しぶりに筋疲労無く走れて、気持ちよかったです！